Fenugreek Seeds

میتھی دانے کے فوائد (اردو میں)

• دودھ کی پیداوار میں اضافہ
  میتھی دانے دودھ پلانے والی ماؤں کے لیے دودھ کی پیداوار بڑھانے کے لیے استعمال ہوتے ہیں۔

• نظامِ ہاضمہ کی بہتری
  میتھی دانے فائبر سے بھرپور ہوتے ہیں جو قبض کو دور کرتے ہیں اور ہاضمے کو بہتر بناتے ہیں۔

• دماغی صلاحیتوں میں اضافہ
  میتھی دانوں میں موجود اجزاء یادداشت، توجہ اور دماغی صلاحیتوں میں بہتری لانے میں مدد دیتے ہیں۔

• بلڈ شوگر کی سطح کو متوازن رکھنا
  میتھی دانے خون میں شکر کی سطح کو متوازن رکھنے میں مدد دیتے ہیں، خصوصاً ٹائپ 2 ذیابیطس کے مریضوں کے لیے۔

• وزن کم کرنے میں مددگار
  میتھی دانے بھوک کو کم کرنے اور میٹابولزم کو تیز کرنے میں مدد دیتے ہیں، جو وزن کم کرنے میں معاون ہوتے ہیں۔

• دل کی صحت میں بہتری
  میتھی دانے کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے اور خون کی دباؤ کو متوازن رکھنے میں مدد دیتے ہیں۔

• جلد کی صحت میں بہتری
  میتھی دانوں میں موجود اینٹی انفلیمیٹری خصوصیات مہاسوں کو کم کرنے اور جلد کی ساخت کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہیں۔

• ہارمونز کا توازن
  میتھی دانے خواتین کے ہارمونز کو متوازن کرنے میں مدد دیتے ہیں، خاص طور پر ماہواری یا مینوپاز کے دوران۔